Başkalarının gerçeklerini saçma, tehlikeli, inanca ters ya da aptalca diyerek ,suçlamak yerine ,bu gerçeklikleri keşfetmeye ve öğrenmeye istekli olduğumu düşününüz , sizin de aynısını yapmaya istekli olduğunuzu düşününüz.
- Carl R. Rogers
Kendinize dair içgörü geliştirmeyi, duygularınızı regüle etmeyi ve hayatınızdaki sorunlarla baş etme becerinizi geliştirmeyi ister misiniz?
Ben Uzman Psikolojik Danışman Sibel Sezgin. Çocuk, ergen ve yetişkin danışanlarla çalışarak; yaşamın farklı evrelerinde karşılaşılan psikolojik zorluklara profesyonel bir bakış açısıyla destek veriyorum.
Uzmanlık alanlarım arasında:
- Çocuk ve Ergen Danışmanlığı,
- Yetişkin Bireylerle Bireysel Psikolojik Danışma,
- Çocukluk Travmaları,
- Bağlanma ile ilgili örüntüler,
- Narsistik kişilik örüntüsü,
- Duygusal gelişim ve olgunlaşma,
- Romantik ilişki problemleri,
- Aile içi iletişim sorunları,
- Kaygı, depresyon ve travma sonrası iyileşme süreçleri yer almaktadır.
Danışanlarımın hızına ve ihtiyaçlarına göre şekillenen, güvene dayalı bir terapi ortamı sunuyorum. Terapi sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) gibi bilimsel temelli yaklaşımları bir arada kullanarak, her bireyin kendine özgü yolculuğunu desteklemeye çalışıyorum. Her bireyin farklı bir ihtiyacı olduğunu biliyor, terapi sürecini buna göre özelleştiriyorum.
İlk adımı atmak için iletişime geçebilir, kendiniz ya da çocuğunuz için bir randevu oluşturabilirsiniz.
Neden İhtiyacımız Var?
Hayat, bazı zamanlar duygusal olarak zorladığı, çıkmazların arttığı ve ne yapacağımızı bilemediğimiz dönemler sunar. Bu dönemlerde, bir uzmandan profesyonel destek almak; hem kendimizi daha iyi tanımamıza ve anlamamıza hem de yaşadıklarımızla daha sağlıklı başa çıkmamıza yardımcı olur.
- Çocuklar, duygularını ifade etmekte zorlanabilir; bu da davranışsal sorunlara yansıyabilir.
- Ergenler , kimlik arayışı, akademik baskılar ve sosyal zorluklarla baş ederken yönlendirmeye ihtiyaç duyabilir.
- Yetişkinler, geçmişin yükleri, bugünün stresi ve geleceğe dair kaygılarla baş etmeye çalışırken tükenmiş hissedebilir.
Psikolojik danışmanlık, sadece "problemleri çözme" değil, aynı zamanda duygusal içgörü, bilişsel esneklik ve içsel denge kazanmaya yönelik bir süreçtir.
Güçlü olmak, her şeyi tek başına halletmek değildir; ihtiyaç duyduğunda destek alabilmek de bir güçtür.